La autoestima

Por Sara Fernández Liaño

La autoestima puede definirse como la percepción que tenemos de nosotros mismos y su correspondiente evaluación. Es decir, lo que pensamos de nosotros, ya sea en relación al físico, la personalidad, la inteligencia, la capacidad social, etc.

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Cómo redactar un buen Curriculum Vitae

Por Sara Firgaira Fernández

Todos tenemos más o menos claro qué apartados debe contener un CV y además tenemos en la red gran cantidad de modelos y plantillas para fijarnos a la hora de redactar el nuestro, pero ¿en qué se fijan los responsables de personal? ¿Qué es lo que hace que nuestro CV llame la atención sobre otros cientos que reciben a diario?

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¿Por qué me pongo nervios@?

Por Sara Fernández Liaño

Las emociones son, dentro de nuestra vida, las responsables de hacernos sonreír, enfadar, sorprendernos, estar tristes, nerviosos, etc. De todas esas emociones, encontramos que, el “ponernos nerviosos”, puede tener muchos y diversos significados. Los “nervios”, pueden aparecer cuando te enfrentas a algún reto, cuando sientes que algo perjudicial puede ocurrir, cuando esperas una buena noticia, o incluso en situaciones en las que no existe peligro pero, notas esa intranquilidad.

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Cinco claves para detectar a tiempo un trastorno en la alimentación de tus hijos

Por Sara Fernández Liaño

Es evidente la preocupación que existe hoy en día por conseguir una buena alimentación, sana y equilibrada. Es fácil encontrar especialistas nutricionistas que nos proporcionan las dietas necesarias para conseguir que nuestra alimentación sea saludable. Sin embargo, pocas veces nos preguntamos qué significa la comida, qué representa para nosotros, o qué se puede expresar a través de ella.

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La salud mental: de la enfermedad al bienestar físico, mental y social

Por Sara Fernández Liaño

A nadie le resultará extraño que al comienzo de estos párrafos afirme que todas las personas a lo largo de su vida contraen, en varias ocasiones, algún tipo de enfermedad. Cuando tenemos fiebre por una infección, nos rompemos algún hueso o simplemente nos duele el estómago, sabemos que debemos llamar a nuestro médico para que nos examine y nos de un tratamiento que pueda curar nuestra enfermedad o paliar nuestros síntomas.

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